TCA, pensées automatiques et neuroplasticité En tant que spécialiste TCA depuis plus de 20 ans, j’entends souvent mes patients répéter les même Phrases, ou je dirais plutôt exprimer les même pensées : « Foutu pour foutu, autant me lâcher. »« Si je ne contrôle pas chaque aliment, je vais devenir énorme. »« J’ai déjà craqué, donc…
Introduction Certaines personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire (TCA) vivent un cycle épuisant : pendant un temps, elles contrôlent chaque bouchée avec une rigueur extrême, se sentant fières de cette maîtrise. Puis, sans prévenir, surgit une compulsion incontrôlable où tout semble s’effondrer. Ce va-et-vient entre restriction et perte de contrôle n’est pas une question…
Alcoolorexie : quand le contrôle alimentaire et l’alcool se croisent Lorsqu’on parle de troubles du comportement alimentaire (TCA), les premiers mots qui viennent à l’esprit sont souvent anorexie ou boulimie. Ces deux troubles sont en effet bien identifiés et médiatisés, même si la souffrance des personnes concernées reste encore trop souvent minimisée.Pourtant, il existe d’autres…
Le trouble de la personnalité borderline et les troubles du comportement alimentaire (TCA) : une souffrance psychique en miroir Dans ma pratique de psychothérapeute spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA), j’accompagne régulièrement des personnes dont la souffrance va bien au-delà de leur rapport à la nourriture. Derrière les compulsions, les restrictions ou les…
Quand manger devient une réponse aux émotions « Je sais que je n’ai pas vraiment faim, mais je mange quand même. » C’est une phrase que j’entends très fréquemment durant mes consultations.Beaucoup de mes patients et patientes se mettent à grignoter sans raison apparente, à plonger dans un paquet de biscuits après une journée stressante, ou à…
Je pense trop, Je mange trop « Je pense trop… mon cerveau ne s’arrête jamais… » Ces phrases, les personnes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) les prononcent souvent, elles font partie de ce qu’ils vivent et ressentent au quotidien. Derrière ce trop-plein mental, ce flux mentale incessant, se cache parfois une réalité méconnue : des comportements alimentaires…
Quand l’intellect et la rationalité prennent le dessus sur le corps Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des pathologies complexes qui touchent une partie significative de la population. Parmi les individus concernés, les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) présentent des particularités qui peuvent influencer leur rapport à l’alimentation. Les personnes HPI présentent souvent…
Secret, honte et TCA compulsifs L’impact de la honte et du secret sur les troubles du comportement alimentaire compulsif comme l’hyperphagie et la boulimie Les troubles du comportement alimentaire (TCA), notamment l’hyperphagie boulimique et la boulimie, sont souvent accompagnés d’un sentiment de honte intense et d’un besoin de secret. Ces émotions sont profondément enracinées dans la…
Stress, microbiote et vieillissement : le cercle vicieux à briser Dans notre société moderne, le stress chronique est devenu un mal commun qui affecte bien plus que notre santé mentale. De plus en plus de personnes viennent me consulter pour des problèmes de ballonnements, de gonflement du visage, de prise de poids avec un régime…
L’impact des réseaux sociaux sur l’image corporelle et les troubles du comportement alimentaire (TCA) Les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de notre quotidien. Ils permettent de partager des moments, de se connecter avec d’autres, et de trouver de l’inspiration. Cependant, leur omniprésence n’est pas sans conséquences. Ces plateformes influencent notre perception de l’image corporelle…